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げんたそば 100g×3袋
●ゆで麺100g当たり、たんぱく質0.9g、カリウム6.2mg、リン15.7mgです。(参考値)
●1人分の目安量100g(入り袋)が3袋入っています。
●独自製法により、コシのあるそばが楽しめます。
商品番号: 11059
メーカー: キッセイ薬品工業（株）
賞味期間:製造日より12ヵ月
発行ポイント:5Pt
税込価格：528
円
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げんたそば 乾麺100gあたり
| エネルギー(kcal) |
352 |
ナトリウム(mg) |
2〜7 |
| 水分(g) |
― |
カルシウム(mg) |
13 |
| たんぱく質(g) |
2.4 |
リン(mg) |
51.5 |
| 脂質(g) |
0.8 |
カリウム(mg) |
93 |
| 炭水化物(g) |
83.7 |
食塩相当量(g) |
0.01〜0.02 |
げんたそば ゆで麺約1食分200g当たり(参考値)
| エネルギー(kcal) |
228 |
カリウム(mg) |
16.6 |
| たんぱく質(g) |
1.6 |
カルシウム(mg) |
13.4 |
| 脂質(g) |
0.4 |
リン(mg) |
28.8 |
| 炭水化物(g) |
54.6 |
食塩相当量(g) |
0〜0.02 |
| ナトリウム(mg) |
0〜4 |
注:乾麺100gをゆでますと、麺からでんぷん等がゆで汁に溶け出るとともに、水分を含み重量が約200gになります。そのため、ゆで麺は乾麺の栄養成分値とは異なります。
※強火で7分間茹でた麺です。
| 作り方 |
1.大きめの鍋にたっぷりの水(麺がおどるくらいの量)を入れ、沸騰したらげんたそばをパラパラと入れます。
2.強火のまま、温かくしてお召し上がりの場合は7分、冷たくしてお召し上がりの場合は9分を目安にゆでてください。
3.ふきこぼれそうになったら、火力を適度に調節してください。ゆですぎは味を落とします。
4.ザルにとり、手早く充分に水洗いして、水を切ってください。水の中に長く置くと味を落とします(乾麺100gをゆでると、およそ200gのゆで麺になります)。 |
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